家门口的“运动+康复”宝藏地太香了

上午9点多，家住(jiāzhù)徐汇区枫林街道谨斜小区的(de)李叔叔走出家门，一条运动毛巾搭在(zài)手臂上——社区新落成的“谨斜健康之(zhī)家”正(zhèng)处于试运营阶段，热爱运动的他打算去体验一番。推门而入，李叔叔发现已有居民先到一步：健康之家内，超声波治疗仪发出轻微的嗡鸣声，几位阿姨围着健康体测一体机，正对着屏幕上刚生成(shēngchéng)的血压曲线热烈讨论着。

这个藏在居民楼底楼的(de)“养老新地标”，设在谨斜社区卫生站对面。最让老人们称道的，是它与隔壁运动康复中心的“梦幻联动”：前一刻(qiányīkè)还在康复师指导下使用四肢联动训练车(chē)进行关节康复，下一刻就(jiù)能到健康之家的坐式扭腰训练器上(shàng)活动筋骨。李叔叔告诉记者，自己(zìjǐ)跟健康之家配备的专业志愿者聊过了，还把自己在健康体测一体机上的数据给志愿者看过，志愿者给他提供了运动建议，“健康之家的这些器械，如(rú)四肢联动训练卧式车、坐式扭腰训练器、手控上下肢训练卧式车，志愿者认为我都可以适当尝试(chángshì)。”

居民正在试用(shìyòng)运动器械

除了室内的器械(qìxiè)，健康之家的室外运动休闲区域也尽显巧妙心思(xīnsī)：明快的多巴胺色彩让人心情愉悦，能有效缓解精神压力，唤起积极情绪；环境中融入阵阵鸟鸣声，让居民仿佛置身于自然界中，感受惬意(qièyì)舒适；精心设置的趣味(qùwèi)数字拼板和触摸墙，兼具教育与娱乐功能。

据了解，谨斜(jǐnxié)健康之家将(jiāng)于6月(yuè)24日正式公益开放，开放时间为每周二14:00至(zhì)16:00，每周五、周日9:00至11:00（如遇国定节假日将动态调整）。想体验器材的老人，须先找穿蓝马甲的志愿者指导，以确保自己运动无忧。